Mässa i helgen och Livskick drar dit!

Den 19 oktober, 2011 | 0 kommentarer

Nämen hej, hej, hej!

Har haft några otroliga möten det sista. ja men ni vet, man liksom bara fylls av vilja och motivation! Nu är det mycket som kommer att rulla igång så det är bara att hänge på

På lördag ska jag ta med mig Livskick på mässa. Tänk att få bara prata, prata och prata om sitt älskade Livskick! Kan det bli bättre?

För dig som bor i närheten så är det i Munkedals folketshus, Lördag klockan: 13.00 – 18.00 Kom dit om du kan! 

Nyaste samarbetet på Livskick är:

Peter arbetar som Personlig tränare och kommer en gång i månaden att publicera en motiverande artikel på Livskick! En är redan här!

Nu ska jag leta upp sängen. Sova är det snålt med men det ska det bli ändring på minsann.

NYHET, nytt och hårresande pirr-i-magen-bra!

Den 16 oktober, 2011 | 2 kommentarer

Oj så jag gillar min blogg! Den är ju så snygg!

Duktiga Johanna har varit i farten så klart. Hon är så talangfull att jag vet inte var jag ska ta vägen! – Kolla och kom med idéer skickar hon och jag bara stormälskar det direkt! Ho e för duktig den däringa Johanna. Har du kollat in de andra bloggarna?

Sitter här med en kopp te. Det är gjort av ingefära och citron och jag har tepåsen kvar i koppen medan jag dricker. Det är extra mysfaktor då förstår ni. Nyduschad, i pyjamas och te, framför dator låter väl så där amerikanskt-drama-speciellt-megasoft. Nja, egentligen är jag sjukt kaffesugen men inser att det är ett ganska osmart drag just nu.

Nu ska jag sitta här, planterad i stolen framför datorn tills alla måsten är avklarade och jag kan starta en ny, härlig och motiverande vecka!

Träningsveckan är igång!

Den 12 september, 2011 | 1 kommentar

Finputsning, inlärning, vanliga Zumbapassen och Indoorwalkingpass. Hej och hå, nu gäller det att fokusera och äta massor.

Som vanligt är det lite Mr.Bean över mig då saker trilskas men problem är till för att lösas. Min bil går igenom ett test nu. Den gick ju sönder förra veckan och jag håller tummarna att det ordnas idag :S Spännande det här ju!

Regnigt och ruskigt utomhus men det hör årstiden till. Då myser man med träning på gymmet då man har dessa veckor och andra veckorna då kidsen är hemma så hittar vi på saker då. Jo, det finns regnkläder så man kan vara ute och leka fast hösten visar sig från sin rätta sida.

Jag är lite konstig förstår ni. Här om dagen fick jag fram den där känslan när man varit ute och lekt i snön. Ja men du vet, när man kommer in och tar av sig alla ytterkläder och är härligt trött i kroppen. Man är både lite svettig och fryser. Så regeln då, ja här kommer det… varm choklad!

Jo, vintern skall allt uppskattas här med.

Sluta tro att det är så jobbigt allting!

Den 12 september, 2011 | 4 kommentarer

Johanna skrev ett superinlägg och i detta inlägg står det om att få i sig rätt näring. Framför allt det här med frukt och grönt och att man bör få i sig 500g per dag.

Tänk att folk nu för tiden hellre tar ett gäng tabletter varje morgon i stället för att ens försöka käka upp två frukter och en hög grönsaker till middagen?

Jag kan glatt räcka upp handen och säga att jag sveper en vitaminshot ibland. Det gör jag och jag får säkerligen inte i mig allt jag ska genom min kost. Eller ja, fick i mig allt menar jag för nu gör jag inget annat än att äta känns det som.

Där är väl det som har väckt mig egentligen. Det enkla, det faktiska och det som är sanningen i att nå framgång i hälsa.

ÄT det du ska och TRÄNA det du ska.

Inga piller, pulver, dieter eller annat kommer att ge dig de resultaten.

Ha ett äpple i väskan varje gång du går hemifrån, ta en banan efter träning och sätt dig in i det enkla som gör så mycket.

TÄVLING!

Den 7 september, 2011 | 0 kommentarer

TÄVLING!

Vinn ett hemligt pris värde ca 500 kr. (Pssssst. Det är oftast dessa hemliga priser som är mest värda att fightas för!)

1. Gilla Livskick på Facebooksidan.
2. Svara på: Har du vart in på någon av våra bloggar på Livskick? (svara antingen i loggen på Facebook eller skicka mejl till petra@livskick.nu)
3. Dela med dig av detta till dina facebookvänner eller via mejl/twitter så ökar chanserna att vinna.

Du kan tävla fram t o m den 18/9 kl 15:00.

Ok, jag sög!

Den 1 september, 2011 | 2 kommentarer

Datorn har öppnats i nödfall och jag uppdaterade andra bloggen samt mailade krönikor. Jag har fått en ide, nått jag måste testa om det blir bra och så all träning som varit sen. Ohja! Taggad till tusen är bara förnamnet!

Mina troll är här! Mammaveckan som det så fint heter. Detta går bra, man saknar som fasen men jag vet hur jag håller mig sysselsatt så det fungerar.

Jag är Indoorwalking-instruktör nu med! Var på utbildning i Helsingborg i söndags. Vilken härlig träning! Fick låna ett pass att köra för jag fick mitt första fasta pass direkt i onsdags. Hade inte hunnit att sätta ihop musik men som tur är så har man hjälpsamma vänner. Jo, träningsformen är skitkul och man tränar verkligen hela kroppen.

Har du testat Indoorwalking? 

Hade premiär för mitt eget Zumbapass idag med! Har satt ihop låtar som det är riktigt ös i. Leende passdeltagare och leende instruktör. Kunde det bli bättre? Ja! Det blir bara roligare och roligare!

Min störtsköna fyraåring var med och handlade förut. Han gick fram till kalaspuffarna och ville ha ett sådant paket. Jag sa nej (vill inte att ungarna ska ha sockrade flingor) Nallen som är på har ju inga tänder, inte sant?

Jag sa att man förstör tänderna i alla fall om man äter sådant och att det är bättre att välja de där havrekuddarna.

Sagt och gjort så gjorde vi det. Satte oss i bilen och åkte. Lilleskrutt längtar efter att bli så stor så att han precis som sina syskon tappar tänder och får besök av tandfen. Men idag kom han på ytterligare en bra sak med att tappa tänder.

- Mamma, när jag tappat mina tänder. DÅ ska jag äta massor av kalaspuffar!

Ja, vad säger man? Ungen är grymt smart.

Livskicksmöte och dra ut min rygg

Den 17 augusti, 2011 | 0 kommentarer

Herre min je vad jag vill ha något som drar ut min rygg. Några Yogaövningar varje kväll blir härmed ett måste. Lite omtanke i allt skuttande och rumpskakande är aldrig fel.

Dans är verkligen fräckt! Det är inte bara kul, härligt och skrattframkallande (Nja, i streeten ska man ju vara lite arg i Nej, det formar också! Av all dans och njutande så har min mage format sig en aning. Byxor som jag inte kommit i på ett tag har åkt fram och det har tajtats till runt midjan. Av att dansa loss?! Kan det bli bättre? Klart man har tränat magen på gymmet med, det erkänner jag men det är en helt annan grej att träna mot mål. Det blir roligt, man ser mer resultat (nu menar jag styrka och rörelser). Effekter i form av cm eller kroppsförändring blir ett plus i kanten. Tänk så mycket roligare träning blir när det handlar om det i stället?

Släng bort måttbandet och vågen ett tag och träna för att det är kul i stället. Bli lite snabbare, starkare eller vigare. Kolla in DE resultaten i stället.

Nej, nu kan jag inte sitta på den här skitstolen längre. Ner på Yogamattan blir det nu.

Hoppas att just DU har en bra onsdag!