Uncategorized
Träningsveckan är igång!
Finputsning, inlärning, vanliga Zumbapassen och Indoorwalkingpass. Hej och hå, nu gäller det att fokusera och äta massor.
Som vanligt är det lite Mr.Bean över mig då saker trilskas men problem är till för att lösas. Min bil går igenom ett test nu. Den gick ju sönder förra veckan och jag håller tummarna att det ordnas idag :S Spännande det här ju!
Regnigt och ruskigt utomhus men det hör årstiden till. Då myser man med träning på gymmet då man har dessa veckor och andra veckorna då kidsen är hemma så hittar vi på saker då. Jo, det finns regnkläder så man kan vara ute och leka fast hösten visar sig från sin rätta sida.
Jag är lite konstig förstår ni. Här om dagen fick jag fram den där känslan när man varit ute och lekt i snön. Ja men du vet, när man kommer in och tar av sig alla ytterkläder och är härligt trött i kroppen. Man är både lite svettig och fryser. Så regeln då, ja här kommer det… varm choklad!
Jo, vintern skall allt uppskattas här med.
Sluta tro att det är så jobbigt allting!
Johanna skrev ett superinlägg och i detta inlägg står det om att få i sig rätt näring. Framför allt det här med frukt och grönt och att man bör få i sig 500g per dag.
Tänk att folk nu för tiden hellre tar ett gäng tabletter varje morgon i stället för att ens försöka käka upp två frukter och en hög grönsaker till middagen?
Jag kan glatt räcka upp handen och säga att jag sveper en vitaminshot ibland. Det gör jag och jag får säkerligen inte i mig allt jag ska genom min kost. Eller ja, fick i mig allt menar jag för nu gör jag inget annat än att äta känns det som.
Där är väl det som har väckt mig egentligen. Det enkla, det faktiska och det som är sanningen i att nå framgång i hälsa.
ÄT det du ska och TRÄNA det du ska.
Inga piller, pulver, dieter eller annat kommer att ge dig de resultaten.
Ha ett äpple i väskan varje gång du går hemifrån, ta en banan efter träning och sätt dig in i det enkla som gör så mycket.
Livskickstjejer och känsla i kroppen
Snaaaaaart ska jag ha skypmöte med Johanna och Petra. Som jag har saknat våra motiverande möten. Ja men ni vet? Vissa människor inspirerar järnet helt enkelt.
Jag har en underlig känsla i kroppen. Inte träningsvärk utan mer som om jag skulle vilja lägga mig i en sträckbänk. Dra ut ryggen framför allt för den känns ihoptryckt.
Nya friska tag!
Visst är det härligt? När man drar efter andan och tänker Nya friska tag!
Jag är expert på det där med nya friska tag. Om det blir rätt alltid är ju en annan femma. MEN, jag försöker och det är det som räknas.
Ibland måste nya friska tag inte alls vara så som man tänkt sig och det är ju det jag faller på. Hur löser man allt? Kan man lösa allt? Måste man lösa allt? Tar det lite längre tid ibland?
Jag är en person som vill njuta men inser att livet inte är en endaste lång njutning. FAST, om man har inställningen att se lösningar så tror jag att man kommer längre än om man bara ser problem.
Inställningen är det magiska och är det något jag lärt mig på de sista åren bara så är det att inställningen är sömmen som håller kontroll på tyget (livet). Så vad händer?
Ja, ibland får till och med jag vänta och se. Hur jobbigt jag än tycker att det är att vänta så är det bara så.
I kväll ska jag och 6 glada barn gå till Parken och se Eric Saade. Sjunga med och dansa loss. Livskvalitet på högsta nivå!
Fan också, fan, fan, fan…
Ursäkta språket men idag är en tvättäkta skitdag.
När jag lämnade lilltjejen hos mamma så fick jag reda på att en släkting hade åkt in till sjukhuset med misstänkt stroke. Ok, han må vara gammal men det är inte speciellt ursäktade ok ändå.
Jag har ont i halsen och lite feber så jag fick strunta i Combaten. Vilket jag verkligen sett fram emot efter denna helg av frosseri och tung-i-kroppen-känsla.
Att vara sjuk är en skitkänsla, jag blir exakt så som folk skojar om karlar. Mest sur för att jag är så förnuftig och vilar när Camilla för några år sedan kunde kört på ändå. Jo, jag vet att det är smart men känslan av att komma på att man inte är odödlig suger stenhårt.
Men jag är inte bitter! Jag ser sanningen i vitögat och med lök, vatten och hopp så klarar vi denna söndag med.
Välkommen!
Namn: Camilla Johansson
Ålder: Alldeles lagom
Bor: På Bästkusten
Familj: Fyra trollungar
Gör: Jobbar som redaktör på Livskick.nu, jobbar på gym med sälj och instruktör.
Tränar helst: Det som får mig att svettas.
Bloggar om: Vad som händer på Livskick och lite smått och gott. Finns även på Fitness-magazine.
