PT-tips och verklighet…

Får några år sedan kom jag på att jag ville komma i form och bli hälsosam. Jag slutade röka och började träna. Japp! Mot mina drömmars mål och allt vad det betydde. När jag satte igång minns jag känslan av att vara oövervinnerlig och peppen taggade som rusande eld i blodet.

Efter några månader så fattar jag att inget hände och osunda tankar tog mer och mer plats i huvudet. (En annan historia som skrivs om en annan gång. Jag blev sjuk)

I alla fall. Allt det där med rätt mat, mat och träning, mål och realistiska målsättningar var borta. Kvar fanns bara galen träning, tårar och minimalistiskt med mat. Mat gör mig fet? Eller? Trodde jag.

Jag hade ju gjort ett bra val i livet och skulle väl få belöning för detta. Att jag valde en väg av att slå samman precis alla dieter, piller och motion var INTE en genväg. Det gjorde att jag rasade. Jag hade behövt hjälp Big time!

Jag är ingen dum människa. Men falla för genvägar och löften om snabba resultat är enkelt. Osunda tankar kan ta skruv utan att man ens märker det och vips står man med avsmak framför spegeln och mobbar sin kropp. Bra för motivationen? Knappast!

PT-PETER har skrivit en fantastisk motivationsartikel om att sätta realistiska mål. Läs och lev i verkligheten! 

Du kanske gillar...

V 6 och omställning

Veckans:

Men jag faller också i ”perfektamänniskor...

Veckans tips på webben