Posts made in oktober, 2010

En fråga jag fick

Den 22 oktober, 2010 | 2 kommentarer

Underbara vinterbilder!! Otroligt vackra! om det är något jag saknar i Frankrike, så är det vintern..
Har funderat en del på det här med zumba fitness.. är det lätt att lära sig? Roligt? Värt dom dyra pengarna för deras DVDs? Tacksam för råd! Fransyskan

Jag tycker helt klart att den är värd varenda öre! Kommer det en ny så köper jag den med, på direkten.

Om man gillar just denna dansen eller denna sorts dans så är detta en superkul träning! Man blir genomsvettig och tränar musklerna på ett sätt som ger den där flexibla danskroppen. Jag vill kunna använda min kropp till dans, bus och ha kontroll över balansen. Min mardröm är ju att bara styrketräna och få den där orörliga men muskliga kroppen.

Musik och rytm är sen något som gör mig väldigt glad. Att sätta på dvdn när man har en dålig dag är ett perfekt lyckopiller! Man avslutar leende och känner sig härligt uppmjukad i både kropp och knopp.

Så ja! Köp Zumba. De första gångerna kommer du antagligen undra om du någonsin kommer kunna röra dig så. Fortsätt och var inte rädd för att pröva stegen fullt ut. Bli en teaterapa och lev dig in i dansen så ska du se att du gör det jätte bra efter några gånger!

OMG! Bilder på

Den 22 oktober, 2010 | 4 kommentarer

Katrin Zytomierska har en poäng

Den 20 oktober, 2010 | 1 kommentar

Den kvinnan är en av Sveriges största bloggare och hon är bra på det! Man beundrar henne samtidigt som man undrar om hon är riktigt klok i vissa fall. Finns det något hon inte vågar prata om? Med blandad förtjusning väntar man på hennes nästa inlägg och såklart kollar man hur det är med hennes mysiga familj.

Det är det sista inlägget jag vill nämna här. Hon håller ju på med LCHF nu och det är en stil man måste läsa på om innan man startar med. Detta är alltså ingen diet utan mer en livsstil så läs noga innan du blir sugen på att pröva om du kollar in Katrins framsteg med den. Hon VET vad hon gör och lever efter det med. Inget fusk där inte ; )

Det hon skriver i sista inlägget är att man inte ska hålla på fram och tillbaka med massa olika tillvägagångssätt. Då når man aldrig målet.

Jag håller med henne till fullo! Säg aldrig att ”det fungerar inte” om du verkligen inte helhjärtat har försökt i minst ett år. Man måste ge det tid (ett år säger jag, Katrin säger mindre tid när det gäller LCHF).

Om du har övervikt så läs olika alternativ, var säker på vilket och starta. Men avsluta INTE bara för att det inte ger resultat direkt. Håll ut, var stark och ge det tid. Livsfarligt att hoppa fram och tillbaka för då kommer kroppen säga ifrån ganska snart.

Envishet lönar sig i detta fall.

Förbaskat bra helg i Stockholm!

Den 17 oktober, 2010 | 2 kommentarer

Massor av bilder finns på Topp Hälsa bloggen och Johannas blogg.

Lyckliga Livskickare på väg!

Skriver ett inlägg sen för jag har en liten tanke.

Yoga, Hästbalans och vofflor!

Den 13 oktober, 2010 | 0 kommentarer

Nu lockar jag er till andra bloggen där jag bjuder på bilder med ;)

Komsikomsikomsidårå!